アロマテラピー

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黒酢 サラサラ 効果で血液サラサラ、万病予防と自己治癒力を目覚めさせ
心と体の綺麗と元気を取り戻すことを願って、色々な情報を紹介します。

黒酢サラサラ

 
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アロマテラピー】


体の不調や不快症状を解決するには、心の疲れをとって休息するのが
一番の近道かもしれません。

体調が悪い時って誰でも気分がすぐれず、気持ちも沈みがちですよね。

逆に気持ちが落ち込んで気分がすぐれない時は、体の調子が悪かったり・・・
昔から病は気からって言われてますが、体調不良に必要なのは休息でしょう。
【体を外からほぐす】
頭と首
背中
全身
【体を中からほぐす】
フレッシュジュース
(1)
 (2) (3) (4)
スープ
お茶
ヨーグルト
◆黒酢漬け
(1)黒酢しょうが 

(2)黒酢にんにく 
(3)黒酢たまねぎ
黒酢特徴 
黒酢効果
黒酢の風呂
◆黒酢ダイエット
◆黒酢料理レシピ
◆黒酢料理レシピ2
◆黒酢ドリンク
【不快症状
女性特有の辛い症状
(1)尿もれ

(2)冷え性

(3)更年期障害
◆誰もが悩む不快症状
(1)疲れ目・ドライアイ・視力減退
(2)頭痛 不眠
(3)便秘・下痢
(4)シミ・しわ
(5)うつ
【体と心をいやすアロマテラピー
◆効果抜群の使い方
(1) (2)  (3)
◆悩み別・アロマ活用レシ
(1) (2)
【体と心をいやす美容術
美容・顔(1) (2) (3)
美容・全身
◆美容・シェイプアップ
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リンク&リンクについて

休息する時に大切なことはゆったりと気持ちをゆるめてリラックスすることです。
色々な方法がありますが最も手軽で効果的なのがアロマテラピーという
方法があります。
良い香りは心地よさ、気持ちよさ、快感につながります。
それは脳の機能そのものをプッシュアップしてくれるのでしょうね。
脳は全身の機能をコントロールしてくれています。

良い香りでいやす
毎日の生活に気軽に取り込める「アロマテラピー」


効果抜群の使い方

1、焚く
アロマテラピーを手軽に試すことの最も代表的なのが芳香浴です。
空気中に精油を拡散させて、鼻から芳香成分をとり入れる方法です。

ハンカチを使う
精油をハンカチに数滴落としバッグやポケットに入れて、好きな時に香りを楽しむ
仕事や勉強で疲れた時、集中したい時はもちろん、寝る時に枕もとに
置いても心がやすらぎ、リラックスすることができます。

アロマライトを使う
アロマポットのライトの熱を使って芳香させます。
寝室ではフットライトのかわりにもなって素敵ですよ。

アロマポットを使う
芳香浴の中では最もオーソドックスな方法です。
精油の香りを楽しむためのアロマポットは、材質、形、色、大きさなど好みや
インテリアに合わせて楽しむことができます。


    
               
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