フレッシュジュース

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黒酢 サラサラ 効果で血液サラサラ、万病予防と自己治癒力を目覚めさせ
心と体の綺麗と元気を取り戻すことを願って、色々な情報を紹介します。

黒酢サラサラ

 
黒酢 サラサラ 心 体 綺麗 元気TOP> 【フレッシュジュース】


不快症状を食べて飲んで解きほぐす 

フレッシュジュース


ビタミンや食物繊維をを積極的にとって
生活習慣病やメタボリック体質を予防しましょう。
手間をかけないで作れる手作りのフレッシュジュースは
朝一番のビタミン・チャージにぴったり!
美味しい習慣始めてみませんか?

【体を外からほぐす】
頭と首
背中
全身
【体を中からほぐす】
フレッシュジュース
(1)
 (2) (3) (4)
スープ
お茶
ヨーグルト
◆黒酢漬け
(1)黒酢しょうが 

(2)黒酢にんにく 
(3)黒酢たまねぎ
黒酢特徴 
黒酢効果
黒酢の風呂
◆黒酢ダイエット
◆黒酢料理レシピ
◆黒酢料理レシピ2
◆黒酢ドリンク
【不快症状
女性特有の辛い症状
(1)尿もれ

(2)冷え性

(3)更年期障害
◆誰もが悩む不快症状
(1)疲れ目・ドライアイ・視力減退
(2)頭痛 不眠
(3)便秘・下痢
(4)シミ・しわ
(5)うつ
【体と心をいやすアロマテラピー
◆効果抜群の使い方
(1) (2)  (3)
◆悩み別・アロマ活用レシピ
(1) (2)
【体と心をいやす美容術
美容・顔(1) (2) (3)
美容・全身
◆美容・シェイプアップ
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作り方は簡単です。
素材を用意し、ジューサーやミキサーにかけるだけ
毎日続けましょう。

【トマトミックスジュース】
材料  
トマト1個 オレンジ1/4個 にんじん1/4個 レモン汁少し
作り方
1、トマトはへたをとる。トマトとにんじんを一口大に切る
2、オレンジは外皮をむく
3、1と2をジューサーにかけ、レモン汁を加える。
肝臓の機能向上 胃腸の働きUP 利尿作用


オレンジ・エッグノック】
材料 
オレンジ2個 ヨーグルト1/2カップ 卵1個 はちみつ大さじ1/2
作り方
1、オレンジの皮をむき、種を取り除く
2、1を一口大に切り、材料を全部一緒にミキサーにかける。
美肌効果 疲労回復 風邪予防

レタスミックス・ジュース】
材料
レタス1/2個 パセリ30g りんご1個 キウイ1個
作り方
1、キウイは皮をむいておく
りんごとキウイを適宜に切る
2、レタスでパセリを巻いて1と一緒にジューサーにかける。
安眠作用 神経を安定させる リラックス効果


【カボチャ・ジュース】
材料
カボチャ50g バナナ1本 はちみつ小さじ1 冷水150m
作り方
1、カボチャは皮と種とワタを取り除いてさっとゆでる
バナナは皮をむく
2、1を一口大に切り、全部いっしょにミキサーにかける。
美肌効果 冷え性解消 動脈硬化予防


    
               
素材お借りしました
               
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