フレッシュジュース

黒酢 サラサラ 心 体 綺麗 キレイ
黒酢 サラサラ 効果で血液サラサラ、万病予防と自己治癒力を目覚めさせ
心と体の綺麗と元気を取り戻すことを願って、色々な情報を紹介します。

黒酢サラサラ

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黒酢 サラサラ 心 体 綺麗 元気 TOP> 【フレッシュジュース】


不快症状を食べて飲んで解きほぐす 

フレッシュジュース

ビタミンや食物繊維をを積極的にとって
生活習慣病やメタボリック体質を予防しましょう。
手間をかけないで作れる手作りのフレッシュジュースは
朝一番のビタミン・チャージにぴったり!
美味しい習慣始めてみませんか?

【体を外からほぐす】
頭と首
背中
全身
【からだを中からほぐす】
フレッシュジュース
(1)
 (2) (3) (4)
スープ
お茶
ヨーグルト
◆黒酢漬け
(1)黒酢しょうが 

(2)黒酢にんにく 
(3)黒酢たまねぎ
黒酢特徴 
黒酢効果
黒酢の風呂
◆黒酢ダイエット
◆黒酢料理レシピ
◆黒酢ドリンク
【不快症状
女性特有の辛い症状
(1)尿もれ

(2)冷え性

(3)更年期障害
◆誰もが悩む不快症状
(1)疲れ目・ドライアイ・視力減退
(2)頭痛 不眠
(3)便秘・下痢
(4)シミ・しわ
(5)うつ
【体と心をいやすアロマテラピー
◆効果抜群の使い方
(1) (2)  (3)
◆悩み別・アロマ活用レシピ
(1) (2)
【体と心をいやす美容術
美容・顔(1) (2) (3)
美容・全身
◆美容・シェイプアップ
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作り方は簡単です。
素材を用意し、ジューサーやミキサーにかけるだけ
毎日続けましょう。

【キウイ・スカッシュ】
材料  
キウイ1個 メロン50g  はちみつ少し 炭酸水100mℓ
作り方
1、キウイは皮をとる。メロンは皮と種を取り除く
2、1を一口大に切ってミキサーにかける
3、2にはちみつと炭酸水をかける
便秘解消 美肌効果 動脈硬化の予防


【アプリコット・シェイク】
材料 
干しアンズ7個 卵1個 牛乳150mℓ はちみつ少し

作り方
1、干しアンズはぬるま湯でもどして、小さくきざむ
2、卵は黄身を取り出し白身を取り除く
3、1と牛乳、はちみつを合わせてミキサーにかける
疲労回復 血行促進 腰痛解消

【プルーン・ヨーグルト】
材料
プルーン3粒 オレンジ1個 牛乳100mℓ ヨーグルト100mℓ
はちみつ少し レモン汁少々

作り方
1、種つきプルーンは種を取り除く
2、オレンジは2つに輪切りにしてスクイーザーでしぼる
3、材料を全部一緒にミキサーにかける
便秘解消 整腸作用 貧血予防


【しょうが・キャロット・ジュース】
材料
しょうが1かけ ニンジン3/1本 りんご2/1個
 冷水100m  はちみつ少し
作り方
1、しょうがはおろし金ですりおろし、ガーゼでしぼる
2、ニンジンとりんごは皮と芯を取り除き、一口大に切る
3、全部一緒にミキサーにかける
保湿効果 風邪予防 消化促進



    
               
素材お借りしました
               
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