フレッシュジュースで綺麗　元気☆黒酢のページ


フレッシュジュース

黒酢　サラサラ　効果で血液サラサラ、万病予防と自己治癒力を目覚めさせ心と体の綺麗と元気を取り戻すことを願って、色々な情報を紹介します。
黒酢サラサラ
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黒酢　サラサラ心　体　綺麗　元気 TOP> 【フレッシュジュース】

不快症状を食べて飲んで解きほぐす　

フレッシュジュース
ビタミンや食物繊維をを積極的にとって
生活習慣病やメタボリック体質を予防しましょう。
手間をかけないで作れる手作りのフレッシュジュースは
朝一番のビタミン・チャージにぴったり！
美味しい習慣始めてみませんか？

【体を外からほぐす】

◆目

◆頭と首

◆肩

◆腰

◆背中

◆足

◆全身

【からだを中からほぐす】

◆フレッシュジュース
（１）　（２）　（３）　（４）

◆スープ

◆お茶

◆ヨーグルト

◆黒酢漬け
（１）黒酢しょうが　
（２）黒酢にんにく　
（３）黒酢たまねぎ

【不快症状】

◆女性特有の辛い症状
（１）尿もれ
（２）冷え性
（３）更年期障害

◆誰もが悩む不快症状
（１）疲れ目・ドライアイ・視力減退
（２）頭痛　不眠
（３）便秘・下痢
（４）シミ・しわ
（５）うつ

【体と心をいやすアロマテラピー】

◆効果抜群の使い方
（１）　（２）　　（３）

◆悩み別・アロマ活用レシピ
（１）　（２）

【体と心をいやす美容術】

◆美容・顔（１）　（２）　（３）
◆美容・全身

◆美容・シェイプアップ
（１）　（２）　（３）　（４）

◆リンク＆リンクについて

作り方は簡単です。
素材を用意し、ジューサーやミキサーにかけるだけ
毎日続けましょう。

【アボガド・シェイク】
材料　　
アボガド1/2個　　ヨーグルト1/2カップ　はちみつ少し　炭酸水100mℓ
作り方
１、アボガドは皮と種を取り除いて一口大に切り、
ヨーグルトと一緒にミキサーにかける
２、グラスに移しはちみつと炭酸水を加えて混ぜる
便秘解消　肝機能向上　糖尿病予防

【パパイヤ・キウイ・セーキ】
材料　パパイヤ1/2個　　キウイ１個　　小麦胚芽オオさじ１　　牛乳150mℓ
作り方
１、パパイヤは皮をむき、種を取っておく
２、キウイは皮をむく
３、材料を全部一緒にミキサーにかける
血行促進　ガン予防　免疫力アップ　歯ぐきの活性化

【春菊とゆずのジュース】
材料
春菊150g　ゆず１個　　りんご１個　　はちみつ大さじ１
作り方
１ゆずは輪切りにしてもう一度たて半分に切る
りんごは一口大に切る
２、材料を全部一緒にミキサーにかける
貧血解消　　血圧降下　精神安定作用

　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　素材お借りしました
　　　　　　　　　　　　　　　

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