うつ 
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黒酢 サラサラ 心 体 綺麗 元気 TOP> 【うつ】

消したい!

誰もが悩む不快症状 

【うつ】 

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【不快症状
女性特有の辛い症状
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◆誰もが悩む不快症状
◆誰もが悩む不快症状
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(5)うつ
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【うつ】
中高年に増えているうつ病
最近、何となく憂つで楽しくない、何もやる気がしないなど、生活に張りを失い、
精神的に落ち込んでいる方が多いような気がします。
うつ症状は健康だった人が突然かかる心の病気。
あなたは大丈夫?

『うつ病の原因』
うつ症状の引き金となるのは、緊張、ストレス、脳内物質の不均衡、
甲状腺障害、栄養素不足、粗悪な食生活、砂糖の多食、運動不足、
子宮内膜症、食物アレルギー、低血糖症などとされます。
また、辛い出来事、転勤や転職、引っ越しなどの環境の変化などがあります。

『うつ病の症状』
◆うつ気分・・・「憂うつだ」「悲しい」「何の希望もない」「落ち込んでいる」と思い悩んむ。
◆興味や喜びの喪失・・・これまで楽しんでできていた趣味や活動に
あまり興味を感じられなくなる。
◆疲れやすさ・気力の減退・・・気力が低下して何をする気もおきなくなる。
◆睡眠障害・・・寝つきが悪くなったり、夜中に目が覚めて寝つけなくなったり、
朝早く目が覚めてしまったりする。
◆食欲の減退または増加・・・一般にうつ病では食欲が低下したり一方、それとは逆に食欲が亢進することもある。
思考力や集中力の低下・・・注意が散漫になって、集中力が低下してくることがある。

『うつ病の治療』
うつ病は専門医の治療を受ければ治ります。
うつ病の治療は、薬物療法などの生物学的治療、精神療法、環境調整の3本柱で行います。




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