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【うつ】 中高年に増えているうつ病 最近、何となく憂つで楽しくない、何もやる気がしないなど、生活に張りを失い、 精神的に落ち込んでいる方が多いような気がします。 うつ症状は健康だった人が突然かかる心の病気。 あなたは大丈夫？ 『うつ病の原因』 うつ症状の引き金となるのは、緊張、ストレス、脳内物質の不均衡、 甲状腺障害、栄養素不足、粗悪な食生活、砂糖の多食、運動不足、 子宮内膜症、食物アレルギー、低血糖症などとされます。 また、辛い出来事、転勤や転職、引っ越しなどの環境の変化などがあります。 『うつ病の症状』 ◆うつ気分・・・「憂うつだ」「悲しい」「何の希望もない」「落ち込んでいる」と思い悩んむ。 ◆興味や喜びの喪失・・・これまで楽しんでできていた趣味や活動に あまり興味を感じられなくなる。 ◆疲れやすさ・気力の減退・・・気力が低下して何をする気もおきなくなる。 ◆睡眠障害・・・寝つきが悪くなったり、夜中に目が覚めて寝つけなくなったり、 朝早く目が覚めてしまったりする。 ◆食欲の減退または増加・・・一般にうつ病では食欲が低下したり一方、それとは逆に食欲が亢進することもある。 ◆思考力や集中力の低下・・・注意が散漫になって、集中力が低下してくることがある。 『うつ病の治療』 うつ病は専門医の治療を受ければ治ります。 うつ病の治療は、薬物療法などの生物学的治療、精神療法、環境調整の３本柱で行います。  素材お借りしました  |
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