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 趣味、あなたは趣味をおもちですか?
 時には仕事や家庭のことを忘れて没頭できる素敵な趣味があったら幸せですよね。

 良い趣味は心を豊かにし毎日の生活にうるおいを与え、
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今現在趣味を楽しんでいる方、もっと趣味を増やしてストレスのない楽しい毎日を送りたいと考えている方、
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また、このサイトで紹介できなかった各趣味のもっと詳しい情報や他の趣味のリンク集も掲載して
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ハイキング
ハイキングとは広い意味で使われており、
低山登山のみならず、名所旧跡を尋ね歩く、
一泊旅行を行うなど、多種多様な
ハイキング形態が存在します。

郊外のハイクから、湿原・野草観察・高原・森林公園歩き、
アルプスハイクまで自然の綺麗な景色や空、
空気を感じて一定のコースや距離を歩くことです。


ハイキングの種類
動物・植物などの自然観察、史跡探訪など研究を目的とするハイキング
地図や磁石をたよりに未知の地を探索しながら歩く冒険的なハイキング
健康保持や体力作りを主な目的とするハイキング
カメラやスケッチなど趣味的活動をかねたハイキング
ウォークラリーなど楽しみ歩くことを目的として、
ゲーム的要素を組み込んだハイキング

ハイキングに揃えたいもの
リュックサック 適当なサイズのもの
シューズ ウォーキング・シューズ、キャラバンシューズ(軽登山靴) ・・・ しっかりと足首を固定するタイプ
服装 雨に濡れても乾きやすいもの、特に薄手のセーター、は必携品
アンダーウエア 合成繊維のアンダーウェア
地図とコンパス
雨具 上下分かれているタイプのカッパ、折りたたみ傘
懐中電灯 ヘッドランプタイプの軽量なもの。
飲用水
携行食 調理が不要でカロリーのあるものが望ましい
ハイキングシート 濡らしたくないものを保護したり、休憩の時、下に敷いたりする。
ライター、新聞紙



ハイキング服装
 ハイキング安全に活動するための服装
動きやすい服装と、しっかりした登山靴か
トレッキングシューズをはきましょう。
特に藪の多い場所でなければ半そででもかまいませんが、
ズボンは長ズボンをはきましょう。
天候が急変することがあるので、
防寒具や雨具(カッパ等)を用意しましょう。
また、汗をかいて下山したときのために、
着替えを用意しましょう。
高山のように森林が開けている場所では、
帽子も必要になります。

アウターウエア 「体温調整のしやすさ」
天候条件によっては、耐風性と耐水性のあるパンツとアノラックがあると良い
秋のハイキングでは保温性と防風性に優れたアルパインジャケットや、冷え込みの厳しい場合に着るマウンテンパーカー、軽さと保温性が高いダウンジャケットなど
アンダーウェア 皮膚表面をドライに保つこと
汗の吸収と発散性に優れたポリプロピレン等の化繊のものがよい
Tシャツやアンダーウェアには、汗をかいても体が冷えないクロロファイバーやオーロン製のもの、ダクロン等の新素材がお勧めです
インナーウェア アンダーウェアが吸い出した汗をさらに吸い上げ、外側へと放出することと
寒冷時に着るインナーウェアは適度なデッドエアー(対流しない空気)を生地の中に保持して保温すること
綿100%製品は山には不向きです
手袋 岩場や急斜面を歩いたりする時やフィールドを歩くときの怪我や虫刺され防止、調理中の火傷の予防用として必需品、滑り止めのついた軍手
冬場は毛糸やフリース素材の手袋
保温力のある手袋を予備にもう一組もっていくといい
帽子 山は日差しを避けるところがないことも多いし曇っていると思っても帽子は日射病と頭のけがを防ぐので忘れずに持っていく
風がきつくなることも考えられるので、飛ばされないような工夫も必要
靴下 一般的な綿の靴下の上に厚手の登山用ソックスを二重履きする
オーロン・ダクロン等の通気性に富む新素材がいいようです
足への当たりが柔らかで、汗を吸い出す能力の高いウールやアクリル系の靴下が良さそう
足にピッタリ合うものを選んでください
はき替えも数足用意する



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