沖縄 家庭料理

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家庭 料理



家庭料理が好きだ。
家庭料理さえあれば、何もいらない!
家庭に帰ってからの食事が一番!
と言う方、以外に多いんじゃないですか?



家庭料理は、
おふくろの味に代表される素朴な料理群ですが、
地域色色濃い郷土料理も含まれます。
日本では和食に加え洋食・中華料理など、
家庭内で調理されるものを「家庭料理」と呼びます。

家庭料理は、家庭内で料理して家族で食卓を囲み
一家団欒の主役でもありますね。
毎日食べても飽きない主食を軸として、
おかずを取り揃えて食べられるし
各家庭のお袋の味として懐かしい
思い出にもなります。





沖縄 家庭料理

沖縄県民は平均寿命が高いことで知られています。

長寿食としての沖縄料理
沖縄は日本本土から地勢的に離れていることや、
長らく占領下にあったことなどから、
調味料も内地にはない独自のものが用いられることが多い。
沖縄独自の香辛料としては、
島唐辛子を泡盛に漬け込んだ「コーレーグース」(高麗薬)や
八重山原産の「島コショウ」などがあり、
こうした独特の調味料の存在も沖縄料理の奥深さを
形成する一因となっていると考えられる。

本土で一般にみられる食材(品種)を栽培出来ないことも多い
キノコ類の使用も少ない。
タコライスといった独自の食文化も花開いていた
本土では一般的に「東の豚肉、西の牛肉、九州の鶏肉」と
1人あたり消費量をもとに肉食の嗜好が言われるが、
沖縄県では豚肉の消費量が多い。



沖縄 家庭料理
豚肉料理 ラフテー 豚の角煮
ソーキ あばら骨の部分を煮込んだもの
ミミガー 耳の部分を切り取り、毛を剃ってその軟骨部分を食べる
チラガー 耳の部分を切り取り、毛を剃って頭部の皮を利用した
ティビチ
(テビチ)
豚足の部分を、毛を処理してからじっくりと煮込んだ
イリチー 内臓の炒め煮
中身汁 内臓をコンニャクやコンブとともに入れた吸い物
スーチカー 豚肉のかたまりを塩漬けにした
あんだんすー
(油味噌)
甘い味噌と脂身を合わせて作る
山羊料理 沖縄には山羊料理の専門店が存在するほか、祝い事の際などに
振る舞われることが多く、現在でも農家では「自家用」に
ヤギを買っている家庭が多い。
山羊料理は沖縄では滋養強壮に良いともされている
野菜料理 チャンプルー 野菜炒め
タマナ(キャベツ)、ニンジン、マーミナ(モヤシ)などの他にゴーヤー、パパイヤなど独特のものも存在し、多くの場合沖縄独特の固い豆腐が加えられる。
煮つけ 大根などの野菜と豚肉やティビチ、昆布などを炊き合わせた
ナーベーラーンブシー ナーベーラー(ヘチマ)を食用にするのも沖縄独特のもので、青い時期に収穫し、豆腐などとともに味噌煮にする
豆腐・麩料理 島豆腐 炒め物のチャンプルーに使うしっかりした豆腐
ゆし豆腐(寄せ豆腐) おぼろ豆腐よりも軟らかい
豆腐よう 豆腐を紅麹と泡盛に漬け込んだ
じーまーみー豆腐」 大豆ではなく、落花生を使った豆腐料理
魚介料理 グルクン(タカサゴ)のから揚げ
マース煮 素材の風味を生かして塩だけで蒸し煮にした
イカの墨汁 イカを墨ごと汁物にした
アバサー(ハリセンボン)汁
夜光貝やシャコ貝の料理
スクガラス スク(アイゴの稚魚)を塩漬けにした
チキアギ 沖縄風薩摩揚げ
海藻・昆布料理 海草を用いた料理 スヌイ(モズク)の酢の物
アーサ(アオサ)の汁物
海ブドウ
クーブ(コンブ)を利用した料理
クーブイリチー 締め昆布を煮物や炒め物に用いたり、
千切りにして使う
米料理 タコライス タコスの具材をご飯の上に乗せたもの
ジューシー(雑炊) フーチバー(ヨモギ)などの野草や野菜、
ヒジキ、豚肉などを米と一緒に炊き込んだもの
チャンポン チャンプルーを卵とじにしてご飯の上に
かけたもの
沖縄そば 麺は小麦粉をガジュマルの灰汁(またはかんすい)で打ったもので、
そば粉は用いない
ブタやカツオ、コンブのだしで取ったスープで食べる。
具はチギアギや小口ネギ、豚の三枚肉など
ソーキそば ソーキを醤油とみりんで味付けしたものを
乗せた
宮古そば
八重山そば
菓子 サーターアンダーギー 砂糖てんぷら
はかなりボリュームがあるため、
軽食としても食べられる
ちんすこう 元々が沖縄宮廷に縁の菓子であるため、
贈答品などにも利用される
ムーチー にちまきに似た餅菓子
三月菓子
タンナファンクルー
ちいるんこう





世界の代表的な家庭料理

日本   和食 肉じゃが 味噌汁 野菜の煮物 てんぷら
洋食 カレー シチュー ハンバーグ
中華 餃子 春巻き チャーハン
中国 点心 お菓子や間食、軽食の類を全て点心という
塩味の鹹点心 甘くない点心
餃子、焼売、饅頭、春巻
小麦の皮であんを包んだものが多い。
甘味の甜点心 甘味の点心
豆沙包子 
あんまん(中華まん)
韓国 プデチゲ ラーメンの入った鍋
トッポギ 韓国風もちの唐辛子煮
海鮮チヂミ
チャプチェ
フランス ポ・ト・フ 牛のすね肉やばら肉、骨髄などと野菜を煮込む
各種野菜スープ
アメリカ マカロニ・アンド・チーズ 茹でたマカロニに塩味の効いたチーズソースを絡めた料理。チーズはチェダーチーズを使うのが一般的である。
キャセロール 家禽類や猟の獲物などの硬い肉を野菜や調味料と共にとろ火で煮込んだ料理のこと
ミートローフ 代表的なアメリカ家庭料理の一つです。口当たりの柔らかいハンバーグステーキと云った感じです。
ロシア ボルシチ テーブルビートとタマネギ、ニンジン、キャベツ、場合によっては牛肉などの材料を炒めてから、スープでじっくり煮込んで作る
カーシャ 米やソバを固めの粥状に炊いたものでロシア風のおかゆである
イタリア パスタ ベーシックな味付けはオリーブオイル系、トマト系、クリーム系の3タイプです。
ピッツア シンプルで美味、安い、立ったままでも食べられる、消化しやすい、ボリュームがあって栄養価も高い…
沖縄 豚肉料理 「ひづめと鳴き声以外は全部食べる」と言われるほど、一頭の豚を文字通り頭から足先まで料理に使用する。
山羊料理 主な料理法は生の刺身と汁物であるが、いずれもくさみが非常に強く、生姜やフーチバー(ヨモギ)でくさみを消して食べる
野菜料理 ゴーヤチャンプルなど



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