テニス　ラケット

　テニス　ラケット

テニスがしたい！
運動不足解消、娘、息子としたい。
家族で、友達と、何かひとつ趣味をなど

テニスは、若い人だけのスポーツではありません
老若男女問わず、誰でもいつからでも始める事ができます

テニスも身体全身を使うスポーツですので、
バランスの良い体ができます

テニスが出来る場所は色々ありますが、
市営とか民間で運営しているテニスコートとか
リゾートホテル等でテニスコートが
設備された所もあるので探してみては
いかがでしょう。

ソフトテニスはラケットの重量が硬式テニスよりも軽いこと、
ボールが軽く反発力が低いことからひじなどへの
身体的負担が硬式テニスに比べて少ない。
そのために子供から高齢者まで幅広い世代で愛好される
生涯スポーツとしての側面を持っています。

テニス種類
シングルス・・・ シングルスはその名前通り１対１で
　　　　　　　　　　　　　　　テニスをするゲームで男女別に行います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　テニスコートはシングルスコートを使います。


 ダブルス・・・ ダブルスは二人一組でテニスを
　　　　　　　　　　　　　　　するゲームでダブルスコートを使います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダブルスはシングルスと違ってボレーの打ち合いに
　　　　　　　　　　　　　　　　　なるので，ボレーの上手い人が勝ちやすい
ゲームです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　これもシングルス同様男女別に行います。
 ミックスダブルス・・・ ミックスダブルスは男子１人と女子１人を
　　　　　　　　　　　　　ペアーにしてダブルスを行う試合です。
　　　　　　　　　　　　コートはダブルスコートを使います。

1セットマッチ ・・・１セット取った人が勝ちのゲームです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アマチュアの試合や友達と遊ぶときに良く使います。
　　　　　　　　　　　　　プロの本戦ではあまり使われません。
 3セットマッチ・・・ ３セットマッチとは，２セット取った人が
　　　　　　　　　　　　　　　　　　勝ちのゲームです。プロの女子選手の試合や
　　　　　　　　　　　　　　　　　男子のメジャーでない大会でよく使われます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　混合ダブルスの試合も３セットマッチです。
 5セットマッチ・・・ ５セットマッチとは，３セット取った人が
　　　　　　　　　　　　　　　　勝ちのゲームです。男子のメジャーな試合で
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　よく使われます。４〜５時間も掛かる試合もあります。




テニスコートの種類
ハードコート・・・アスファルトやコンクリートでできているため
ボールもよくはねます。
雨に特に弱いです
クレーコート・・・土でできているコートで、表面には砂がひいてあります
よく滑ります
砂入り人口芝・・・人口芝でできていて、砂が敷き詰めてあるので
クッション性は良く、ボールの滑りも速いコートです
グラスコート・・・芝でできているコートです。バウンドは滑るため
低くなります。ウインブルドンのコートは有名です。
カーペット・・・インドアといった、室内で使われているコートです
ハードコートに似ていて硬いです。



テニス用品

テニスを始めるにあたって用意すべき
道具やウエアなどありますので
スポーツ店やテニスの通販などで
揃えましょう。

ソフトテニス用品

ソフトテニスラケット	ラケットの規格は原則自由	ラケットは「重さ」と「バランス」、「シャフトの硬さ」、「グリップ」などを考えて選びたいものです。
ソフトテニスシューズ	シューズに特に決まりはない	ソフトテニスのゲームはクレーコートを使うことが多いので、クレー用を用意しておくといいかもしれません。
ソフトテニスシューズボール	空気の入ったゴム製で、直径6.6cm（±0.1cm）、重さは30g以上31g以下のものとなっています。	公認球は白色か黄色です。
ポンプ	ボールの空気いれとして便利なのがポンプ。
ソフトテニスウエア	特に決まりはない	プレーがしやすく、スタイルや好みに合った着心地の良いもの 汗を吸いやすく、通気性のよい素材が最適です ポロシャツと短パンでもよい

テニス　ラケット

テニスラケットを選ぶ基準は人それぞれです。
「値段」、「重さ」、「大きさ」、「相性」、「デザイン」、「メーカー」。
初心者は、自分にあったテニスラケットなんて分からないものです。
まずは、中古ラケットで自分にあったテニスラケットをみつけて、
試してみてはいかがでしょうか？

テニス　ラケットの選び方
1. ラケット面（フェイス）の大きさ・・・ストリング（糸）が張ってある部分を「フェイス」と言います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一般に、小さいほうがコントロール性が高まりますが、
　　　　　　　　　　パワーとテクニックが必要になります。
　　　　　　　　　　　　大きいほうが扱いやすく初心者向きです。
2. ラケットの重さとバランス・・・軽すぎるとかえって打ち負けて手首などを傷める
　　　　　　　　　　　　　　　　　　原因にもなりますのでラケット自体の重さよりも
　　　　　　　　　　　　　　　　ラケットの重量バランス＝重心の位置＝が
重要になります。
3. グリップの太さ・・・女性は手の大きさに合わせて「２」か「３」のどちらか。
　　　　実は太いほうがパワーが伝わりやすく
　　　　手首を傷めにくいのでおすすめです。
4. テンションの強さ・・・たいていのラケットには「適正テンション」
　　　というものがあります。

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